Cómo ganar masa muscular haciendo CrossFit con una dieta adecuada

Muchos atletas piensan que al entrenar CrossFit no es posible enfocarse en la ganancia de masa muscular, pero con una dieta para crossfit bien planificada, puedes ganar músculo funcional mientras mantienes tu rendimiento y resistencia en los WOD. El CrossFit, al combinar halterofilia, gimnasia y entrenamiento metabólico, es una herramienta potente para estimular la masa … Leer más