Alimentación para CrossFit: cómo mejorar tu rendimiento con una nutrición adaptada

Alimentación para CrossFit: cómo mejorar tu rendimiento con una nutrición adaptada

nutrición en crossfit

Si entrenas varios días por semana con WOD de alta intensidad, ya sabes que no solo se trata de levantar más o moverte más rápido. Una adecuada nutrición para crossfit es el pilar que te permitirá mantener el rendimiento, recuperarte antes y evitar lesiones. Muchos crossfitters caen en el error de entrenar cada vez más … Leer más